problem z

[...] 1 min maksymalne rozciągnięcie komentarz do treningu: Tam gdzie się dało dodane po 2,5. Trening dobry. Czachołamacze i wyprosty robią robotę. W super serii w uginaniu drobne problemy. Przy nachwycie łokcie zaczynają mi uciekać na boki. Jednak nie da rady tym samym ciężarem operować, bo o ile w klasycznym uginaniu mogę ze spokojem jeszcze dodac, [...]

[...] znajoma z którą od dawna miałem do pogadania i skupienie nieco poszło na 2 plan. Nie mniej jednak trening spoko. Przy 110 Problem o dziwo był. Plecy za to i tył barku bez problemu. Uginanie podbnie. Czwórki za to po wczoraj dają o sobie znać niesamnowicie. Po treningu zazwyczaj występował "przyjemny" ból. To co jest po wczoraj to masakra. [...]

[...] sumo. I super weszło. W przyszłości na pewno nie raz jeszcze zastosuję. Właśnie tutaj ciekawa sytuacja była. 120 na 8. Pierwsze 5 czy 6 powtorzen spoko bez njamniejszych problemów a przy 7 jakbym się z kimś na siłę zamienił i nie sżło nawet ruszyć. Musiało to nieźle wyglądać, jak gośc robi 6 czy 7 powtórzen bez problemu i nie widać by [...]

[...] 50x13, 45x14 łydki komentarz do treningu Dobry trening. Udało się podokładać, ale w martwym chyba to już limit, a jeśli nie to już blisko do niego. Za to siady bez większych problemów. Do tego głębokość tez chyba całkiem całkiem. Potem suwnica już ciężko. Po tych seriach zawsze mam problem by ustaać x) Do tego bardzo fajna pompa się na czwórkach [...]

[...] lepsze. Wymachy na boki siedząc jakoś gorzej niż ostatnio. Wyciskanie hantli podbnie. Jakoś sił dziś nie było. Za to triceps elegancko wyszedł. Przy barkach cały czas mam problem by odpowiednie przerwy robic. Bo ciągle są za krótkie. Dzisiaj pare osób mnie zagadało przez co przerwy się wydłużyły (ale w granicach normy) i od razu lepiej. [...]

Bardziej obstawiałbym problem pochodzący z biodra w wyniku np. zaburzenia napięcia w jednostkach mięśniowo-powięziowych , ruchomość w obu biodrach masz taką samą i te same odczucia (brak bólu?)

wszystko to zajadam słodkim :/ dlatego proszę Was o pomoc- jak raz na zawsze pozbyć się tego uzależnienia? Może któraś z Was miała problem taki jak ja i może mi coś poradzić??? ja jako słodyczowy potwór \-) podpowiadam: czysta dieta, bogata w zdrowe węglowodany + silne postanowienie zmiany nawyków, czyt. nie jedzenie słodyczy :-))

18.08 DT Samopoczucie nie było najlepsze, ale poszłam zrobić barki, tzn. pomachać, bo ciężarki były kosmetyczne 1. Wyciskanie hantli 2,3,2 mam problem ciągle z nadgarstkiem lewej ręki, nawet przy małym ciężarze. Na początku serii idzie dobrze, ale gdzieś w środku serii, zaczyna odchylać się w tył chyba będę robić na zmianę, bo mogę się skupić na [...]

24. 08 w sumie DT Bardzo owocne spotkanie z Miśką%-) teraz już wiem co i jak :-) mój największy problem - jestem nierozciągnięta, to muszę zmienić, zwłaszcza 2głowe i plecy, muszę też pamietać, żeby się nie garbić, bo barki mi idą do przodu. Ogólnie jestem mega zmotywowana i szczęśliwa %-) Czy mogę podnieść ww do 200 w dni dt? W Dnt będzie 160 [...]

Zrezygnuj też z nabiału na jakiś czas.. zastąp czymś go na kolacje. Ogólnie mi się wydaje że kcal za mało i stąd cały problem. I zwiększ tą aktywność.. do min. 30min aero. i obserwuj.

ale czmeu cie krew zalala? twoje wplacil? jego kasa jego problem co z nia robi

[...] porblemow ze sprawnoscia, kondycja itp reprezentowalem kiedys w gimnazjum nawet szkole na zawodach lekkoatletycznych: skok w dal, bieg na 3km tylko ze teraz jest ten problem ze wf mam np w srode na 10-tej lekcji, najpierw 9 lekcji rycia glowy a pozniej na 10 wf to juz sie nie chcialo isc nawet, lub na 9-tej w piatek wiec dlatego np nie [...]

a jak by pisał :D pewnie w domu ale teraz problem żeby gdzieś pojechać :D a jak nie to zawsze kamień w łapę i w szybę :P ale nie opłacalne bo trzeba kupić nową ale z drugiej strony dostaniesz się do samochodu :P

Siema Ogry Hehe, zaliczyłem mikrobiologie, ale z angielskim chyba problem będzie Tomq - chyba miałbym tak samo, ale ja bym chciał pracować w takim sklepie. Raj

[...] w ogóle nie przekonuje, ale jak bym mial sam na bezludnej wyspie i nie mogl sprzedac, ani sprezentowac za browar to bralbym do kazdej porcji kreatyny. z rybozą jest ten problem, ze czego jak czego - ale jej w organizmie raczej nigdy nie brakuje (wbrew temu co pisza producenci supli majacy ja w ofercie), wiec nie ma potrzeby jej uzupelniania.

Mała sugestia: Kiedyś robiłeś jakieś tam filmiki z klatki i ćwiczenia były wykonywane identycznie m.innymi zero negatywności w powtórzeniach, z klatką dalej masz problem.Nie myślałeś żeby zacząć robić typowy trening HIT z negatywnymi powtórzeniami?? Myślę że taka zmiana w treningu dała by efekty lepsze.

95-100kg to max jaki chcę osiągnąć wogóle w tym sporcie. Nie zależy mi na dużej masie. A jak osiągnę ten max a plecy nie urosną to dopiero będzie problem i niesymetryczna sylwetka przy nogach górujących nad resztą... A co do treningu typowo siłowego to skoro robisz go splitem to rób. Twój problem. FBW jest dużo lepszy, jest masa artykułów na forum [...]

Ok dzięki. Będe próbował bo mam mniejwięcej ten sam problem co ty 173cm 53-54kg. A twoja dieta jest prosta(normalna z domowymi posiłkami, wystarczy dołożyć pare jajek i mleka, którego niestety nie lubię)Dzięki SOG "Wszyscy ludzie są braćmi, ponieważ posiadają taką samą duszę"

No ale ona biedna nic z tego nie miała. Dopóki jej doktur nie zwęził, jeno pindol Sonnego dawał radę, a z nim był problem, bo trupom raczej nie staje :-D

Nie wiem jak wedlug ciebie mialbym bardziej rozpisac ten problem moze w ktorej minucie i cwiczeniu sie tak dzieje? bylem z tym u lekarza i stwierdzil on ze nie wie co moze byc przyczyna ,poniewaz z uszami wszysko jest ok,dlatego siegam po jakies opinie tutaj moze ktos mial podobny przypadek i tez mial z tym problem pomimo wizytu u laryngologa